iD helpt je: Hoe omgaan met pijn?
Er zijn van die dagen – en soms duren ze wel weken – dat alles tegenzit. Je voelt je rot, je hebt nergens zin in. Iedereen doet stom tegen je en jij bent zelf ook niet te genieten. Je bent gewoon niet gelukkig. En dat kan heel veel oorzaken hebben … Pesterijen, liefdesverdriet, slechte schoolresultaten, ouders die scheiden … Hoe ga je best om met pijn en verdriet. In iD van april 2009 (www.averbode.be/idate) lees je ondermeer volgende levenslessen:
Levensles 1: Verdriet is moeilijk te temmen Je kunt verdriet helaas niet zomaar wegtoveren. Sommige dingen kun je veranderen door ertegen te vechten, maar sommige dingen moet je gewoon nemen zoals ze zijn. In de loop van je leven leer je hoe je zelf de kleine en grote problemen het best aanpakt: eens hard gaan lopen, jezelf troosten met een stukchocolade of een uurtje gaan shoppen met een vriendin.
Levensles 2: Je bent niet liever als je ongelukkig bent Als je je happy voelt, kun je ook vriendelijker zijn voor anderen. Maar als je down bent, ben je vaak nijdig en niet te genieten. Het sprookje van het lieve, ongelukkige prinsesje klopt dus helemaal niet. Wie ongelukkig is, wordt vaak een kleine draak. Probeer jezelf toch wat in toom te houden …
Levensles 3: Samen sta je sterker! Een goede band met een vriend of vriendin, of met je ouders, doet vaak wonderen. Het probleem wordt daardoor niet altijd kleiner, maar het weegt toch minder zwaar. Gelukkig werken vriendschap en aandacht wederzijds: jij kunt ook voor anderen heel wat betekenen !
Levensles 4: Wees tevreden met wat je hebt! Als je ongelukkig bent, heb je vaak alleen oog voor dat ene probleem. Het wordt daardoor groter en groter! Dat betekent echter niet dat heel je leven kommer en kwel is. Het helpt om eens te bedenken wat er allemaal wel leuk is in je leven. Zo leer je te relativeren.
Kolet Janssen
Vind ik leuk.